Conseils pratiques pour rester actif pendant les vacances, par un coach sportif
EN BREF Planification des entraînements pour intégrer l’activité physique durant les vacances.
Préparer un départ, c'est une suite de petites décisions : quel bagage prendre, quoi emporter, où dormir, combien prévoir. On y rassemble les réponses qu'on aurait aimé trouver avant de partir, écrites par des gens qui se sont déjà trompés de valise. Des plages aux formalités, on garde le même fil : rendre le voyage plus simple à organiser, pas plus compliqué.
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